Dentro de nuestros talleres grupales también están presentes los talleres de psicodrama encaminados a mejorar nuestra salud mental y desarrollar nuestro crecimiento personal. Psicología Día a Día cuenta con una metodología muy concreta para desarrollar estas sesiones de psicodrama, basada en los aportes de Jacob Levy Moreno.
¿Qué se hace en estos talleres de psicodrama?
¿En qué consisten estas sesiones de psicodrama? La espontaneidad y la creatividad pueden despertar emociones y sentimientos muy positivos. Algo se activa en nuestra mente. Fue Levy Moreno quien se dio cuenta de las enormes posibilidades del psicodrama como herramienta para psicoterapias.
Las sesiones se dividen en tres fases diferenciadas. La primera, destinada al calentamiento, en el que los integrantes del taller de psicodrama se reúnen bajo la supervisión del psicólogo encargado de la sesión. Simplemente se trata de romper el hielo, de que las personas se activen y desinhiban.
En la segunda parte de la sesión llega el momento de la dramatización. Una de las personas se convierte en protagonista y el resto, bajo un rol marcado, deberán improvisar escenas relacionadas con el problema en cuestión que estamos tratando. No existe guion, solamente unas pequeñas pautas que dicta el psicólogo encargado de dirigir la sesión.
La última parte está dirigida a que cada uno de los integrantes del taller de psicodrama explique todo aquello que le ha pasado por la cabeza y los sentimientos que le ha producido la actividad. Es la fase de eco grupal y es muy importante para la terapia, ya que logramos evocar experiencias pasadas, problemas que llevábamos muy dentro de nosotros o nos permiten aflorar emociones. Es esa reflexión la que nos servirá de hilo conductor para las siguientes sesiones de psicodrama.
Terapia de Psicodrama en Valencia
Si crees que estos talleres pueden ayudarte a tu desarrollo personal, a conocer nuevas personas y a resolver esos problemas que te están bloqueando en tu vida, no lo dudes. Contacta ahora con Psicología Día a Día y solicitar la información que necesites o haz tu reserva.
Psicodrama y Técnicas de Expresión Artística aplicadas a la Psicoterapia
A través de representaciones dramáticas (Para las cuales utilizamos técnicas de psicodrama y asociación libre) como también del Arte, podemos expresar por medios no verbales (con el gesto, la representación o la expresión artística aquello que nos resulta inexplicable o no podemos hablar.
El psicodrama y el Arte como terapias combinadas, suponen la utilización de medios que suelen emplearse en el Teatro y en el Arte, pero readaptados a un fin psicoterapéutico. Las dramatizaciones, la pintura, la escultura, el collage, la escritura creativa, la música etc. pueden utilizarse como medios para conectar con las emociones y los afectos y en general con los contenidos del inconsciente.
Mediante el análisis de escenas representadas, asociación de ideas y escenas encadenadas, así como también de las expresiones artísticas, se puede acceder al contenido simbólico del inconsciente que puede estar representándose y que poco a poco va desvelándose.
Ofrecen un recurso alternativo y complementario a las terapias verbales, especialmente apropiado cuando la persona se siente incapaz de verbalizar determinadas experiencias y conflictos, que sin embargo pueden ser expresados con gestos, dramatizaciones o por medios artísticos.
Se trata de permitir un espacio para la espontaneidad y la libre asociación de ideas, conservando el sentido lúdico que lleva implícito la creación.
En este sentido el Arte y el Juego Psicodramático se encuentran muy próximos. Se trata de poder «jugar» con nuestro inconsciente y aprender de ello algo de nosotros mismos…
Beatriz Miralles Corredor
Psicóloga y Psicoterapeuta de Grupos.